コンフォートゾーン ラーニングゾーン パニックゾーン の3種類の範囲があります。 円の中心に近いところから、 コンフォートゾーン→ラーニングゾーン→パニックゾーン と外に広がっていきます。 コンフォートゾーンは、ストレスや不安が一切ない範囲。 ラーニ…